Verantwortungsvolles Spielen
Spielen sollte immer eine Unterhaltung bleiben – niemals eine finanzielle oder emotionale Belastung. So schützen Sie sich und finden Hilfe, wenn Sie sie brauchen.
Grundregeln für gesundes Spielverhalten
Casinospiel ist ein Unterhaltungsangebot – kein Weg, Geld zu verdienen. Wer diese Grundhaltung beibehält, wird langfristig Freude an seinem Hobby haben. Fünf einfache Regeln helfen dabei:
- Setzen Sie sich ein festes Monatsbudget für Casino-Ausgaben, vergleichbar mit einem Restaurant- oder Kinobudget. Halten Sie sich strikt daran.
- Spielen Sie nur mit Geld, dessen vollständiger Verlust Sie ohne finanzielle Konsequenzen verkraften können.
- Jagen Sie keinen Verlusten hinterher. Der Wunsch, Verluste durch höhere Einsätze zurückzugewinnen, ist eines der klarsten Warnsignale.
- Spielen Sie niemals unter Alkohol- oder Drogeneinfluss oder in emotional aufgewühlten Zuständen wie Stress, Trauer oder Wut.
- Machen Sie regelmäßige Pausen. Nach 90 Minuten Spielzeit sollten Sie mindestens 30 Minuten Abstand nehmen.
Warnsignale erkennen
Problematisches Spielverhalten entwickelt sich schleichend. Folgende Anzeichen sollten Sie ernst nehmen:
- Sie spielen häufiger und länger als geplant
- Sie leihen sich Geld, um weiter spielen zu können
- Sie belügen Familie oder Freunde über Ihr Spielverhalten
- Sie vernachlässigen berufliche oder familiäre Verpflichtungen wegen des Spielens
- Sie können nicht mehr aufhören zu spielen, obwohl Sie es wollen
- Sie fühlen Angst, Reizbarkeit oder Depression, wenn Sie nicht spielen
Wenn Sie mehrere dieser Punkte bei sich beobachten, suchen Sie professionelle Hilfe. Der erste Schritt ist der schwerste, aber der wichtigste.
Selbstschutz-Werkzeuge
Alle seriösen Casinos, auch ohne Anschluss an OASIS, bieten interne Selbstschutz-Funktionen. Nutzen Sie diese aktiv:
- Einzahlungslimits: Tägliche, wöchentliche und monatliche Höchstbeträge festlegen
- Einsatzlimits: Maximaler Einsatz pro Spielrunde definieren
- Verlustlimits: Sitzung wird automatisch beendet, wenn Sie einen bestimmten Verlust erreichen
- Zeitlimits: Maximale Spielzeit pro Sitzung
- Realitätschecks: Regelmäßige Erinnerungen zu Spielzeit und aktuellem Kontostand
- Cool-Off-Phasen: Selbstsperre für 24 Stunden bis 6 Monate
- Vollständige Selbstsperre: Konto wird für Monate bis Jahre unzugänglich
Anlaufstellen für Hilfe
Wenn Sie professionelle Beratung benötigen, wenden Sie sich an eine der folgenden Organisationen:
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) – Anonyme, kostenlose Beratung telefonisch und online
- Check dein Spiel – Selbsttest und Beratungsangebote der BZgA
- Fachverband Glücksspielsucht – Vermittlung zu qualifizierten Therapeuten
- Bundesweiter Weiterbildungsverein – Beratung für Angehörige
- BeGambleAware – Internationale Beratung, auch mit deutschsprachigem Angebot
- GamCare – Beratung und Selbsthilfe-Community
- Gambling Therapy – Online-Therapieangebote in vielen Sprachen
Alle genannten Angebote sind vertraulich und größtenteils kostenlos. Sie müssen sich nicht ausweisen und keine finanziellen Informationen preisgeben.
Für Angehörige
Wenn Sie sich Sorgen um einen Angehörigen machen, sind Sie nicht allein. Auch für Sie gibt es Unterstützungsangebote. Die BZgA bietet spezielle Beratungshotlines für Familien und Partner betroffener Spieler. Die wichtigste Empfehlung: Sprechen Sie das Thema offen, aber ohne Vorwürfe an. Suggerieren Sie nicht, dass Sie die finanziellen Probleme allein lösen werden – das verstärkt oft das Suchtverhalten. Professionelle Hilfe ist der beste Weg.